如果是在懷孕期間的話，需要注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物。一般情況下來(lái)說(shuō)可以多吃一些補(bǔ)充鈣的食物。如果是在懷孕早期的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些葉酸，有助于促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育以及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。平時(shí)可以多吃一些含有鐵的食物，例如菠菜，豬血，紅棗等。

舉措建議

在孕期要定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，避免出現(xiàn)一些胎兒發(fā)育異常的情況。另外要注意做好一些保暖措施，避免著涼感冒?？梢宰鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要過(guò)于勞累。