懷孕期間可以多補充一些奶類食物以及堅果類的食物，這些食物有利于胎兒大腦發(fā)育的，除此之外也可以多補充一些魚類食物，都是可促進腦部發(fā)育，另外在懷孕初期也可以在醫(yī)生的指導下口服一些葉酸，可以起到預防神經管畸形的作用。

舉措建議

很多懷孕女性期間是可以多補充一些新鮮水果和蔬菜，同時也多補充一些瘦肉以及牛奶類食物，對胎兒發(fā)育都是有很好的幫助的，另外一定要保證睡眠充足。

注意事項

懷孕期間一定要避免過于勞累，防止影響胎兒發(fā)育，同時也要避免吃一些生冷的食物以及油膩的食物。