晚上睡覺怕冷，有可能是氣血不足引起的，也有可能是出現(xiàn)了感冒，身體的血液循環(huán)功能差導(dǎo)致的。

如果癥狀不是很嚴(yán)重的話，可以多注意保暖，多喝一些溫?zé)崴?，先暫時(shí)觀察一下，不放心的話，也可以去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，遵醫(yī)囑對(duì)癥調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)生活中要多注意飲食作息要規(guī)律，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍匦缘氖澄?，比如狗肉，牛羊肉，盡量少吃一些生冷刺激性的飲食。

平時(shí)天氣好的話，盡量多去戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗，有助于改善身體的體質(zhì)，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用中藥進(jìn)行調(diào)理。