女性月經(jīng)長時間不干凈，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用宮血寧等藥物來進行止血，在來月經(jīng)期間注意不要吃生冷辛辣的食物，可以吃一些新鮮的水果蔬菜，奶制品，蛋類，粗纖維食物等等，飲食要以清淡為主，盡量不要吃活血化瘀的食物或者藥物。

舉措建議

在月經(jīng)干凈之后，需要去醫(yī)院做全面的婦科檢查，經(jīng)期延長如果是由于疾病因素所造成的，需要及時配合醫(yī)生來治療原發(fā)病癥，如果出現(xiàn)了貧血現(xiàn)象，平時可以多吃一些補氣血的食物，比如動物肝臟，動物血，菠菜，紅棗等等。