生完孩子后要讓孩子勤吸、早吸。當一開始脹奶沒有及時讓孩子吸吮，會導致后來再脹時，奶水就無法流出來了。當孩子吸奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長，可促進媽媽腦垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

舉措建議

要充分地休養(yǎng)身體，多去按摩一下乳房，先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上，兩手掌按住乳頭及乳暈，按順時針或逆時針方向輕輕按摩一下。給孩子喂養(yǎng)母乳時要有耐心和信心，同時保持心情的放松。加強營養(yǎng)的攝入，均衡飲食，哺乳姿勢要正確。