首先應該觀察一下具體的癥狀，如果癥狀比較輕微，可以暫時先在家觀察處理，期間可以通過溫水坐浴，經常做提肛運動等方式來緩解癥狀。

如果病情比較嚴重，則需要立即去正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下使用針對性的方法治療。

舉措建議

建議飲食以清淡為主，不要攝入辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋蔥、大蒜等等，多吃富含膳食纖維的食物，比如芹菜、燕麥、玉米等。

避免熬夜或者是過度勞累，保證充足的睡眠時間，避免久坐久站，積極的進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如散步、做操等。