如果在來月經(jīng)前出現(xiàn)乳房脹痛，并且有硬塊的話，可能是乳腺增生導(dǎo)致的?？梢匀メt(yī)院進行乳腺方面的檢查。如果排除了乳腺增生的情況，也有可能是月經(jīng)前期身體內(nèi)雌性激素水平升高從而導(dǎo)致的不適癥狀，可以通過熱敷以及按摩來緩解。

舉措建議

要注意盡量不要熬夜，早睡早起，避免內(nèi)分泌失調(diào)。注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。如果患有乳腺方面的疾病，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極進行治療，避免錯過治療的最佳時間。另外要注意多吃一些營養(yǎng)的食物，盡量不要吃過多辛辣刺激的食物。