在來月經(jīng)之前出現(xiàn)手腫脹，主要是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，體內(nèi)水鈉潴留所引起的，一般在月經(jīng)完全干凈之后，這種癥狀就會(huì)有所緩解，在出現(xiàn)手腫脹的時(shí)候可以給局部按摩或者是熱敷，比較有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，在一定程度上可以減輕腫脹。

舉措建議

在出現(xiàn)手腫脹的情況下，要盡量避免喝太多的水，在休息的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)膶⑹痔Ц?，比較有利于促進(jìn)手部血液的回流，另外要注意飲食，盡量不要吃過咸或者是辛辣刺激的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素的水果蔬菜，粗纖維食物等等。