月經(jīng)期間出現(xiàn)這種情況的話，考慮是痛經(jīng)引起的，也有可能是月經(jīng)期間腹部著涼，沒有做好保暖措施。如果癥狀比較輕微的話，注意多休息，或者做一些腹部的熱敷，以及按摩來緩解疼痛。但是如果癥狀比較嚴(yán)重，需要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查，并積極進(jìn)行治療。

舉措建議

平時(shí)女性要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，另外在經(jīng)期要注意根據(jù)天氣變化調(diào)整衣物，盡量不要著涼。注意做好個(gè)人衛(wèi)生，要勤換洗內(nèi)衣褲以及經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾。在經(jīng)期也盡量不要洗冷水澡，盡量用溫水洗澡或者用溫水泡腳。