經(jīng)期長痘痘可能是因為月經(jīng)前激素水平偏高所導致。另外也跟不良的飲食習慣或者生活習慣等因素都有關，在此時需要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和飲食規(guī)律，避免長時間的熬夜，也要避免吃一些刺激性的發(fā)物食品。

舉措建議

每天堅持使用溫水來洗臉，避免使用太燙的熱水，保持面部的清潔。也要保持樂觀的心理狀態(tài)，避免壓力過大，如果身體偏胖或者月經(jīng)不規(guī)律，經(jīng)常的伴隨有痘痘的現(xiàn)象，最好可以到正規(guī)的醫(yī)院抽血檢查，看一下雄性激素是否偏高，再對癥治療。