哺乳期間的女性首先要注意合理的飲食，盡量不要挑食，也不要偏食，飲食要多樣化，而且也不要出現(xiàn)不良的情緒，因?yàn)椴涣嫉那榫w可能會影響到乳汁的分泌，同時(shí)也要注意做好保暖的工作，如果哺乳期間出現(xiàn)受涼發(fā)燒的情況，可能需要服用藥物治療，從而影響乳汁的成分。

舉措建議

在哺乳期間，給寶寶喂完奶之后，如果乳房里面仍有多余的乳汁，可以將乳汁排空，這樣也可以減少乳汁的淤積，如果哺乳期間奶水不夠，在飲食上可以多吃一些湯類的飲食，盡量保證寶寶的身體生長需求，不建議吃辛辣的食物。