孕婦在生產(chǎn)的過程當(dāng)中，如果想要讓孕婦的宮頸口開得更快，可適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，比如爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，能夠加速宮頸口開全的進(jìn)程。

在這期間要注意監(jiān)測(cè)寶寶的胎心和胎動(dòng)變化，如果已經(jīng)有羊水流出，則不宜再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要及時(shí)臥床準(zhǔn)備生產(chǎn)。

舉措建議

1.孕婦在產(chǎn)前要將生產(chǎn)的母嬰用品準(zhǔn)備好，產(chǎn)前也可適當(dāng)?shù)某孕〇|西補(bǔ)充體力，不要太過于緊張，可通過深呼吸的方式緩解緊張感。

2.孕婦在產(chǎn)后身體較虛弱，體質(zhì)較弱的要多臥床休息，產(chǎn)后兩天內(nèi)不宜碰水洗澡，同時(shí)也要注意觀察下體傷口的恢復(fù)情況。