在來例假的時候出現(xiàn)腰膝酸軟，多考慮是由于盆腔充血所引起的，也有可能是由于本身存在盆腔炎所引起的癥狀，在腰膝酸軟的時候可以給局部熱敷或者是按摩，在一定程度上可以緩解癥狀，月經(jīng)結(jié)束之后，最好及時去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

舉措建議

如果檢查出來有盆腔炎癥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行治療，在恢復(fù)期間盡量不要吃生冷刺激的食物，多注意腹部的保暖，沒有完全好的情況下，盡量避免有性生活，以免炎癥加重，平時要多注意保持外陰部位的干燥衛(wèi)生。