月經(jīng)是有規(guī)律的子宮內(nèi)膜脫落，兩次月經(jīng)之間間隔的時(shí)間是差不多的，一般在28~30天左右，在來月經(jīng)之前受體內(nèi)激素水平變化的影響，女性有可能會出現(xiàn)胸脹，小腹微疼等身體不適感，也有些女性在來月經(jīng)前沒有任何的征兆。

舉措建議

女性如果出現(xiàn)胸脹，小腹疼痛等身體不適感，一般一周之內(nèi)就會有月經(jīng)來潮，在來月經(jīng)之前多注意腹部的保暖，盡量不要受涼，經(jīng)期盡量不要吃生冷辛辣刺激的食物，飲食要以清淡為主，另外要注意保持外陰部位的干燥衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要注意勤換，以免細(xì)菌滋生。