便秘的形成通常是由于生活不規(guī)律、飲食不均衡形成的。生活中常見得是功能性便秘，形成功能性便秘的原因通常是由于進(jìn)食量少、攝入的纖維素不足，對(duì)腸壁的刺激性減少，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減，從而使得排便次數(shù)減少。

舉措建議

便秘通常分為兩類，即功能性便秘和器質(zhì)性便秘，器質(zhì)性的便秘大多由結(jié)腸和直腸周圍疾病所造成，這種疾病大多需要先處理原發(fā)疾病。嚴(yán)重便秘的患者建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合藥物進(jìn)行治療。若是功能性便秘建議平時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃含纖維素的蔬菜水果、多飲水多運(yùn)動(dòng)。