便秘腹脹可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方法緩解，讓孩子吃一些含膳食纖維比較多的食物，比如五谷雜糧和新鮮果蔬。

還需要保持充足的飲水量，可以使糞便軟化，而且也需要教導孩子養(yǎng)成良好的排便習慣，吃過飯之后定時排便，并且排便的時候不要玩玩具。

舉措建議

如果便秘和腹脹的癥狀依舊存在，通常需要遵從醫(yī)生的指示，使用瀉藥來治療，比如滲透性瀉藥和容積性瀉藥，能夠增加糞便當中的水分，有利于使大便變得比較的松軟。

治療的過程當中需要，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃不容易消化的食物。