在來月經(jīng)之前出現(xiàn)頭痛，心慌，惡心，考慮是出現(xiàn)了經(jīng)期綜合癥，主要是由于來月經(jīng)前體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，盆腔充血等原因所引起的，這種癥狀一般在月經(jīng)干凈之后就會(huì)有所緩解，癥狀如果相對比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行緩解。

舉措建議

在身體不舒服的情況下要注意多休息，最好不要長時(shí)間熬夜，避免有太大的壓力，另外要注意避免吃生冷刺激油膩的食物，以免加重反胃的癥狀，在經(jīng)期前要多注意腹部的保暖，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要太過勞累。