孕晚期可以適當(dāng)?shù)呐琅罉翘輥泶碳m縮，爬樓梯時(shí)盡量有家人陪同，避免出現(xiàn)意外情況。

還可以適當(dāng)?shù)臒岱笠幌氯轭^，注意熱敷時(shí)不要燙傷自己，可以選擇上午和下午各一次，期間還要多注意觀察身體的癥狀變化。

舉措建議

孕晚期還要提前準(zhǔn)備好住院所需的生活用品，適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備一些巧克力等高熱量的食物。如果超過預(yù)產(chǎn)期，寶寶一直不出生的話，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行催產(chǎn)，具體的情況還要聽取醫(yī)生的建議。

如果出現(xiàn)陣痛時(shí)，要積極的配合醫(yī)生調(diào)整好呼吸的頻率，進(jìn)產(chǎn)房時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素和葡萄糖，有助于生產(chǎn)。