新產(chǎn)婦心情不好奶水突然少了，建議可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友、家人進(jìn)行溝通，緩解不安焦慮的心情，保持心情愉悅，同時可以多吃一些生奶的食物，如豬蹄湯，鯽魚湯，骨頭湯等，注意營養(yǎng)均衡，多吃一些富含營養(yǎng)成分的食物，避免過度勞累，適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

舉措建議

1.注意飲食上避免吃過多生冷辛辣刺激性的食物，可以多喝熱水，避免不吃、節(jié)食、挑食。

2.注意心理上不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)自己的興趣和愛好，不要總是故事亂想。

3.注意寶寶平時的喂養(yǎng)，不要讓寶寶餓肚子。