雌性激素分泌過少可能帶來的危害包括子宮萎縮，外陰萎縮，盆腔內(nèi)臟下垂，乳房萎縮，皮膚缺乏彈性和光澤，冠心病發(fā)病高，骨質(zhì)疏松等等。

及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充適量的雌激素。

舉措建議

建議保持樂觀的情緒與豁達(dá)開朗的心態(tài)，飲食方面可以多攝入一些豆腐、大豆等豆制品，補(bǔ)充適量的維生素D，同時(shí)可以多吃海帶、紫菜等海藻類食物。

堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、快走、瑜伽等，避免熬夜或者是過度勞累，保證良好的睡眠質(zhì)量。