來月經期間吃了辣的東西，要多喝些溫開水，促進新陳代謝，同時要注意觀察身體有沒有出現(xiàn)不良的癥狀。如果沒有不良的情況，不需要過于擔心，如果出現(xiàn)腹痛，月經量增多，有血塊時，可在醫(yī)生的指導下服用相關的藥物進行調理。

舉措建議

來月經期間不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油膩，生冷的食物，飲食要保持清淡，同時要注意局部衛(wèi)生。如果發(fā)現(xiàn)月經量少，可以適當的多吃一些補氣補血的食物，比如紅棗，桂圓，也可以在做粥的時候加入一些，不要做劇烈的運動，可適量活動。