來月經(jīng)期間吃了辣的東西，要多喝些溫開水，促進新陳代謝，同時要注意觀察身體有沒有出現(xiàn)不良的癥狀。如果沒有不良的情況，不需要過于擔(dān)心，如果出現(xiàn)腹痛，月經(jīng)量增多，有血塊時，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物進行調(diào)理。

舉措建議

來月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油膩，生冷的食物，飲食要保持清淡，同時要注意局部衛(wèi)生。如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量少，可以適當?shù)亩喑砸恍┭a氣補血的食物，比如紅棗，桂圓，也可以在做粥的時候加入一些，不要做劇烈的運動，可適量活動。