女性經期不宜吃辛辣性涼食品，如果痛經可能會加劇痛經，或者會導致月經的周期紊亂。過于辛辣還可能導致腸胃不舒服。

原因分析

經期忌吃辛辣、高糖、性涼食物。辛辣食物會對身體產生刺激，導致經期紊亂，高糖寒冷類會導致加劇痛經。

舉措建議

經期如果沒有痛經無意間或者忍不住吃了辣椒，不是特別辣或者不是特別多的話可以多喝一點水進行補救，減輕影響程度。必須是熱水，可以沖淡辣味還可以暖身子。但是如果經期本身會痛經且吃了很多辣椒，加重痛經身體受不了建議立即就醫(yī)。