如果出現這種情況的話，可以先繼續(xù)觀察，可能是由于內分泌失調，導致月經不調，從而出現月經推遲。在月經快來之前也有可能會出現小腹微疼的情況，但如果月經推遲一周以上沒有來，并且小腹有點抽痛的話，可能是懷孕的因素引起的，需要進行早孕試紙檢測或者抽血檢查。

舉措建議

平時要注意多休息，盡量不要熬夜，有一個良好的作息規(guī)律，早睡早起。另外要注意多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。注意做好個人衛(wèi)生護理，勤換洗內衣褲。尤其是在經期要注意做好保暖措施，避免著涼。