月經(jīng)的顏色是黑褐色并且有血塊，有可能是子宮內(nèi)膜脫落和月經(jīng)血混合而形成的，如果沒有及時(shí)皮排出體外會(huì)導(dǎo)致顏色發(fā)黑，也有可能是宮寒引起。要注意腹部保暖，可以使用熱水袋的方法熱敷腹部，幫助改善月經(jīng)血的顏色。

舉措建議

正常月經(jīng)的顏色是暗紅色，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)的顏色發(fā)黑，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物進(jìn)行調(diào)理。來月經(jīng)期間要避免腹部受到寒冷刺激，密切觀察出血量，如果發(fā)現(xiàn)出血過多或者過少時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。飲食方面要多吃一些溫?zé)岬氖澄?，避免生冷食物攝入。