來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以洗頭的，洗完頭以后可以用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)及時(shí)的吹干，這種情況不會(huì)對(duì)身體造成影響，洗頭的時(shí)候要控制好水溫，大概在36度左右就可以。除此之外洗澡也是可以的，洗澡的時(shí)候要采取淋浴的方法。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要做好保暖工作。尤其是在炎熱的夏天，要避免空調(diào)直吹或者是吃冰糕，冷飲等生冷刺激性過(guò)大的食物。洗頭洗澡的時(shí)候要控制好時(shí)間，大概在15分鐘左右就可以。同時(shí)也要避免接觸過(guò)多的冷水。如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以多喝一些紅糖水或者是姜糖水。