經(jīng)期是可以洗頭的，但頻率最好不要太高，也要注意方式方法，避免因?yàn)橄搭^不當(dāng)導(dǎo)致痛經(jīng)，內(nèi)分泌失調(diào)，或者婦科疾病等。

原因分析

經(jīng)期因?yàn)榱餮^多，抵抗力也稍微比平時差，身體虛弱的人更容易出現(xiàn)問題，洗頭或者吃生冷的東西都會在一定程度上導(dǎo)致氣血更加不足，長期這樣下去，容易帶來一些疾病。

舉措建議

由于天氣原因，或者運(yùn)動等，我們很多人很難做到在經(jīng)期完全不洗頭，特別是身體流汗后會很不舒服，但因?yàn)樯眢w毛孔擴(kuò)張，如果用冷水洗澡或者洗頭，很容易打噴嚏，感冒，長期下去會導(dǎo)致痛經(jīng)，頭痛，腰酸，或者其他婦科疾病，就算不流汗，也建議經(jīng)期洗頭要用溫水洗或者艾草水擦洗即可，洗完也要立刻擦干，吹干，避免發(fā)根濕潤給身體帶去濕氣。生冷的冰水，涼拌之類的東西、還有辛辣的食物、酒這些也是最好不要吃的。

注意事項(xiàng)

除了洗頭這些容易著涼，導(dǎo)致氣血不足的方式外，經(jīng)期也要注意保暖，不要因?yàn)樘鞖鉄岬劝讯亲油饴?，著涼?？梢杂门瘜殞?，熱水袋多敷肚子。緩解?jīng)期帶來的不舒適感。多喝溫開水。