如果女性之前有過性生活史，月經(jīng)推遲20天還沒有來，首先需要排除懷孕的可能性，可以利用晨尿進行早早孕檢測。如果沒有懷孕，最常見的原因是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起的，可能是由于女性過度緊張焦慮，生活壓力過大，長期熬夜等因素導致的。

舉措建議

建議女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，需要積極查找原因，然后積極遵醫(yī)囑對癥治療。

女性平時需要注意保證作息規(guī)律，避免熬夜，避免精神壓力過大，同時需要注意保證飲食清淡營養(yǎng)，避免進食過于生冷辛辣刺激的食物，做好個人衛(wèi)生護理，預(yù)防婦科炎癥。