多運(yùn)動對緩解月經(jīng)不調(diào)有好處，如果是氣血不足引起的月經(jīng)量少，月經(jīng)稀發(fā)等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。但如果月經(jīng)不調(diào)與器質(zhì)性病變有關(guān)，如子宮肌瘤，多囊卵巢綜合癥，運(yùn)動對改善月經(jīng)不調(diào)效果不明顯，還需要積極治療原發(fā)病。

舉措建議

出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)后女性要到正規(guī)醫(yī)院完善血常規(guī)，性激素六項，盆腔B超等檢查，找出月經(jīng)不調(diào)的具體原因，如果月經(jīng)不調(diào)與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，平時要規(guī)律作息，保持心情愉快等。如果月經(jīng)不調(diào)與子宮肌瘤有關(guān)，還需要積極消除病灶。