如果在月經(jīng)前幾天出現(xiàn)流少量黑色血的話，考慮是經(jīng)血量相對(duì)比較少導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候可能存在宮寒的情況，需要做好一些調(diào)理。另外，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行一些檢查，避免出現(xiàn)一些婦科疾病，而沒(méi)有及時(shí)治療，錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)間。

舉措建議

在平時(shí)要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜。注意做好保暖措施，避免著涼。另外要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮，經(jīng)期盡量不要吃生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄铩?duì)一些辛辣刺激的食物也盡量少吃。