來月經(jīng)前出現(xiàn)乳房脹痛，有硬塊的話，可能是由于身體內(nèi)激素水平的變化導(dǎo)致的，如果雌激素分泌的話，容易引起乳腺管增生，從而導(dǎo)致乳房脹痛，當(dāng)然也有可能是乳腺增生等情況，需要去醫(yī)院進(jìn)行一些檢查?？梢匀メt(yī)院的乳腺科進(jìn)行檢查，避免患有一些乳腺方面的疾病。

舉措建議

可以適當(dāng)?shù)膶θ榉坎课贿M(jìn)行按摩或者熱敷來緩解癥狀。另外要注意作息的調(diào)整，盡量不要熬夜，盡量要早睡早起。并且要注意心情的放松，不要過于焦慮。平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，來提高身體的抵抗力和免疫力。