飲食治療適合原發(fā)性痛經(jīng)，氣血不足引起的經(jīng)血運行不暢，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補血補氣的食物，如木耳，鴨血，紅棗等。但如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，食療的效果不明顯，需要完善相關(guān)檢查，找到病因，然后針對病因治療。

舉措建議

女性痛經(jīng)可以適當(dāng)喝些紅糖水，有助于快速排除經(jīng)血，鎮(zhèn)痛等效果。但紅糖水不宜多喝，也不適宜經(jīng)血量多的女性，具體需要遵醫(yī)囑進行。

痛經(jīng)后要多休息，減少不必要的勞作，可以看書、散步轉(zhuǎn)移注意力。另外還要保持心情愉快，避免過度緊張、焦慮。