如果之前沒有存在痛經(jīng)的情況，但是最近出現(xiàn)的話，可能是最近沒有注意做好一些保暖措施時，腹部受寒出現(xiàn)了宮寒的情況，當然也有可能是最近過于勞累，精神壓力比較大導致的。也不排除是患有一些婦科疾病出現(xiàn)的。如果痛經(jīng)比較嚴重的話，是需要前往醫(yī)院檢查的。

舉措建議

要注意做好個人衛(wèi)生護理，勤換洗內(nèi)衣褲，內(nèi)褲盡量選擇寬松棉質(zhì)的，每天用溫水清洗外陰部，經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾。在經(jīng)期要注意飲食調(diào)整，盡量不要吃生冷的食物，少吃油炸油膩，辛辣刺激的食物。要注意多休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜。