突然痛經(jīng)估計是因飲食不當造成的，一般在月經(jīng)來臨前兩三天吃生冷、辛辣的食物，就會引起下腹脹痛和子宮疼痛，在月經(jīng)期間使疼痛感加劇。

原因分析

導致經(jīng)痛的原因有以下三個方面：

1、飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃辛辣、生冷的食物。

2、口服藥物使體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)。

3、經(jīng)常熬夜加工作，工作壓力大。

舉措建議

建議經(jīng)痛時用熱水袋熱敷肚子或者喝些紅糖水有效緩解經(jīng)痛，月經(jīng)期間要忌口辣椒、苦瓜、酒、飲料都不宜吃。