痛經(jīng)睡一覺就好了多考慮是原發(fā)性痛經(jīng)，與休息不足，過度勞累，精神緊張等因素有關(guān)，通過休息靜養(yǎng)來獲得緩解。睡覺得時(shí)候身體的會得到放松，緊張的心理也會緩解。

當(dāng)痛經(jīng)比較嚴(yán)重，持續(xù)存在時(shí)，要盡快到醫(yī)院查明原因，警惕是疾病引起的。

舉措建議

對于原發(fā)性的痛經(jīng)，中輕度的痛經(jīng)一般可以忍受，做好一般護(hù)理即可，建議要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持良好的作息，充足的睡眠。

女性要注意保暖，很多人痛經(jīng)和氣滯血瘀有關(guān)，平時(shí)要少吃冷飲，夏季不要貪涼，經(jīng)期可以遵醫(yī)囑喝點(diǎn)紅糖水緩解。