女性出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，首先需要注意做好防寒保暖工作，可以選擇熱水袋或者暖寶寶熱敷腹部，這樣能夠很大程度的減輕疼痛感，同時(shí)可以適當(dāng)喝一些紅糖姜水，能夠袪除子宮寒氣，具有活血化瘀的作用，進(jìn)而起到緩解經(jīng)期腹痛的癥狀。

舉措建議

建議女性月經(jīng)干凈之后，需要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，檢查了解導(dǎo)致痛經(jīng)的具體病因，然后根據(jù)病因給予對癥的治療。

女性月經(jīng)期間還需要注意，在飲食上避免食用過于辛辣寒涼刺激的食物，多吃一些溫?zé)嵊袪I養(yǎng)的食物。