出現(xiàn)痛經(jīng)，可以使用粗鹽茴香袋進行熱敷。可以一定程度上促進血液循環(huán)，促進經(jīng)血的排出，從而緩解疼痛，尤其是對于一些宮寒的因素導致的痛經(jīng)，會有比較明顯的效果。但如果是一些婦科疾病導致的話，可能效果并不是很明顯。經(jīng)常痛經(jīng)比較嚴重，可以去醫(yī)院進行檢查。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)，除了通過熱敷的方法，也可以多喝一些紅糖水來緩解。多做好保暖措施，避免著涼，尤其是腹部的保暖措施。在經(jīng)期要注意避免進行劇烈運動，可以做一些舒緩的運動。要注意心情的調節(jié)，壓力不要過大。