在經(jīng)期期間，女性出現(xiàn)痛經(jīng)也是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的，服用一些痛經(jīng)寶顆粒的，可以一定程度上緩解痛經(jīng)帶來的疼痛感。痛經(jīng)寶顆粒的主要作用是溫經(jīng)化瘀，理氣，可以緩解痛經(jīng)帶來的不適感。但是如果疼痛比較劇烈的話，需要及時(shí)前往醫(yī)院檢查，可能是因?yàn)橐恍D科疾病導(dǎo)致的。

舉措建議

要注意多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。經(jīng)期尤其要注意盡量不要吃生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄?。要注意做好保暖措施，避免著涼?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，要注意保證充足的睡眠時(shí)間，多休息，注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。