學(xué)生緩解痛經(jīng)的方法有比較多，可以多喝一些紅糖水來(lái)緩解痛經(jīng)。另外，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重的話，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免是一些婦科疾病導(dǎo)致的。也可以通過(guò)一些腹部的熱敷來(lái)緩解痛經(jīng)的疼痛感，可以使用熱水袋對(duì)腹部進(jìn)行熱敷。

舉措建議

在經(jīng)期要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施。經(jīng)期要注意多休息，盡量不要熬夜。要注意心情的調(diào)節(jié)，情緒波動(dòng)不要過(guò)大，并且，學(xué)習(xí)壓力也不要過(guò)大，勞逸結(jié)合。盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。如果檢查出某種婦科疾病的話，要盡早治療。