如果出現(xiàn)痛經(jīng)和血塊多的話，考慮是經(jīng)血排出不暢引起的，可以在醫(yī)生的指導下使用一些活血化瘀的中成藥物進行調(diào)理。另外也可以喝一些紅糖水，有助于活血化瘀，促進癥狀的緩解。但是如果出現(xiàn)痛經(jīng)程度比較劇烈的話，需要進行一些婦科檢查。

舉措建議

平時要注意做好一些保暖措施，做好一些腹部的保暖措施。經(jīng)期要注意做好一些個人衛(wèi)生護理，勤換衛(wèi)生巾。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，盡量不要使情緒波動過大。要注意多休息，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。