痛經(jīng)出血塊可能是因為身體著涼的原因造成的，也可能是因為脫落的子宮內(nèi)膜，沒有及時的排出。在這個時候要觀察出血塊的多少，如果只是少量的出血塊，也是不需要過于擔(dān)心的。在這個時候可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋部梢宰鲆恍┹p微的運動鍛煉。

舉措建議

同時需要保持良好的心情，避免心理壓力過大，也要保持充足的睡眠時間，不要長時間的熬夜。并且需要調(diào)理好不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在飲食上也不要吃寒涼性的食物，同時也不要使用涼水來洗頭發(fā)或者洗澡。