偶爾痛經(jīng)可能是原發(fā)性痛經(jīng)，盆腔內(nèi)沒(méi)有器質(zhì)性的改變，與情緒緊張，生活不規(guī)律，寒冷刺激有關(guān)，如果平時(shí)生活作息比較規(guī)律，并且保持情緒愉快，痛經(jīng)癥狀可能被緩解。如果經(jīng)常性痛經(jīng)，還要排除疾病因素的影響。

舉措建議

偶爾痛經(jīng)要糾正不良的生活習(xí)慣，避免熬夜，過(guò)度勞累等。另外飲食上也要注意清淡，不要吃過(guò)辣過(guò)涼的食物。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，疼痛嚴(yán)重時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止疼藥物。月經(jīng)期間要多休息，并且注意私處衛(wèi)生，內(nèi)褲要經(jīng)常換洗，并且太陽(yáng)暴曬。