如果女性出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)量少的話，原因比較多?？赡苁怯捎趯m寒的原因?qū)е碌摹Ｒ灿锌赡苁墙?jīng)血排出不暢，內(nèi)分泌失調(diào)，患有一些婦科疾病，比如患有一些子宮內(nèi)膜異位癥，盆腔炎等。需要根據(jù)不同的原因進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

舉措建議

在經(jīng)期要注意適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，或者進(jìn)行腹部的熱敷來(lái)緩解痛經(jīng)的情況。平時(shí)要注意多吃一些溫?zé)岬氖澄?，盡量不要吃生冷的食物?？梢栽谥嗅t(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些理療來(lái)調(diào)理，在經(jīng)期盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。