如果經(jīng)常痛經(jīng)的話(huà)，可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。但是不建議自己盲目的使用一些藥物，從而導(dǎo)致不良的影響，并且每個(gè)人的情況不一樣，痛經(jīng)的嚴(yán)重程度也會(huì)有所不同，所以中藥調(diào)理的時(shí)間也會(huì)有所差異。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，可以通過(guò)腹部熱敷來(lái)緩解疼痛，也可以喝一些紅糖水，有助于經(jīng)血的排出，從而緩解疼痛感。平時(shí)要注意多休息，盡量不要熬夜，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律。在經(jīng)期要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施。多吃一些溫?zé)岬氖澄铮瑢?duì)一些生冷的食物盡量不要吃。