如果經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)，服用中藥調(diào)理是需要一定的時(shí)間的，具體需要多久，因人而異，沒有辦法具體的規(guī)定。通常可以在來月經(jīng)前一周，就開始服用中藥，并且要咨詢醫(yī)生，詢問是否能夠在月經(jīng)期間繼續(xù)服用中藥，避免出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)。

舉措建議

平時(shí)也要注意做好一些護(hù)理措施，注意做好保暖措施，避免著涼。在經(jīng)期要注意多喝一些溫水，盡量不要喝冷飲，多吃溫?zé)岬氖澄?，?duì)于一些涼性的食物盡量不要吃。要注意早睡早起，盡量不要熬夜，保證一個(gè)充足的睡眠時(shí)間。