如果女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)的話，是一種比較常見的情況，針對于這種情況，需要去醫(yī)院進行檢查，排除一些疾病因素，避免是一些婦科疾病導致的。另外也要注意做好一些調(diào)理?？梢栽谥嗅t(yī)醫(yī)生的指導下進行一些理療，通過一些艾灸來調(diào)理。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)時，可以喝一些紅糖水，或者進行腹部的熱敷來緩解疼痛感。平時要注意養(yǎng)成一個良好的作息習慣，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。注意壓力不要過大，保持心情舒暢，盡量情緒不要波動過大。要注意多吃溫熱的食物，盡量不要吃生冷的食物。