便秘的常見(jiàn)癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無(wú)規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。

原因分析

由于引起便秘的原因有很多，所以一旦便秘就必須引起注意，一般常見(jiàn)便秘是飲食不規(guī)律造成的，或者喝少太少

舉措建議

由于是哺乳期所以不建吃藥，每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)，主食不要過(guò)于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水