長期出現(xiàn)便秘有可能是體質(zhì)的原因，可以去看中醫(yī)，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥或者是中成藥來進(jìn)行調(diào)理，除了使用藥物調(diào)理之外，也要多注意孩子的飲食，少讓孩子吃過于油膩或者是辛辣刺激的食物，飲食要以清淡易消化為主，多吃一些富含纖維素的食物。

舉措建議

出現(xiàn)便秘與平時運(yùn)動量少，喝水量少也有一定的關(guān)系，日常生活中要保證孩子有足夠的飲水，可以多喝溫水，早起也可以喝一杯蜂蜜水，飯后可以多帶孩子出去散步，平時多給孩子的腹部做按摩，比較有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動，從而幫助消化吸收。