晚上吃過飯之后出現(xiàn)胃脹惡心，有可能是由于存在慢性胃炎，胃潰瘍，胃腸道功能紊亂等原因所引起的，與平時(shí)不注意飲食有很大的關(guān)系，晚上活動(dòng)量本身就比較小，如果吃一些油膩辛辣刺激等不易消化的食物，容易引起腹部不適。

舉措建議

晚飯盡量少吃一些，可以吃一些新鮮果蔬，粥類食物等等，注意少吃油膩的食物，在飯后可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，比較有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，如果經(jīng)常出現(xiàn)胃脹惡心的現(xiàn)象，最好及時(shí)去醫(yī)院做檢查，如果存在腸胃疾病是需要及時(shí)治療的。