懷孕期間出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，主要是由于體內(nèi)激素水平變化所引起的屬于正常的生理現(xiàn)象，睡午覺(jué)起來(lái)出現(xiàn)惡心考慮是正常的妊娠反應(yīng)，是不用太過(guò)擔(dān)心的，在孕早期飲食要注意少食多餐，盡量少吃油膩的食物。

舉措建議

懷孕前三個(gè)月最好每天使用一定量的葉酸，來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，在孕期飲食要注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有充足的營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦平時(shí)可以多外出呼吸外邊的新鮮空氣，所處的室內(nèi)要注意經(jīng)常開(kāi)窗，保持室內(nèi)空氣的清新，另外要注意適當(dāng)?shù)脑黾訚穸取?/p>