經(jīng)血發(fā)黑大多數(shù)是由于經(jīng)血在宮腔內(nèi)淤積的時間比較久，所以才會導致顏色變深。

經(jīng)血發(fā)黑容易出現(xiàn)在月經(jīng)前幾天或者月經(jīng)結(jié)束時，這類情況是由于經(jīng)血量比較少，不容易排出體外，所以在宮腔內(nèi)淤積時間較久就會導致經(jīng)血顏色很深，一到兩天后就會隨著經(jīng)血量的增多，經(jīng)血的顏色也會恢復正常，而經(jīng)血量較多時，凝固的血液與子宮內(nèi)膜混合就會形成少量的血塊，也是正?，F(xiàn)象，女性不用過于緊張。

舉措建議

1.女性在月經(jīng)期間要注意飲食清淡，盡量不要吃活血、刺激以及生冷的食物，在經(jīng)期還要注意腹部的保暖，避免受寒。

2.女性要注意個人衛(wèi)生，要勤換衛(wèi)生墊以及內(nèi)褲，其次要保持外陰清潔，每天可以用清水清潔外陰。